हर वर्ष 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य योग के महत्व को जन-जन तक पहुँचाना है। योग न केवल शरीर को लचीला और सशक्त बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और आत्म-संयम भी प्रदान करता है। यह तनाव, चिंता, उच्च रक्तचाप, मोटापा और नींद की समस्याओं जैसे अनेक विकारों में प्रभावी भूमिका निभाता है।